jak fajnie

Bigger, jezeli lacze tak jak mowisz to robie to jakos 7g kreatyny + 3 Glutaminy + cukry proste... (a przed treningiem pomijam dawke kreatyny, tylko glutamina) ale to zalezy od intensywnosci u mnie... a ja Cwicze glownie rekreacyjnie i moge sobie dbac o takie ******ly Btw -> na swieta przetestuje Twoja Ryboze -> Fajnie by bylo gdybys [...]

Przede wszystkim fajnie, że w tak młodym wieku zaczęłaś dbać o swoje zdrowie. Wstaw jeszcze przykład tego jak się odżywiasz (najlepiej zrzut z potreningu.pl żeby widzieć ilości i produkty) i zerknij na ankietę działu, bo wygląda jakbyś pominęła parę punktów. Ile masz wzrostu? Bo Ci ucięło liczbę. Na pewno redukcja dla samej redukcji potrzebna nie [...]

no proszę.. i jaki progres :-) kazalas progresowac i dawac z siebie wszytko....to walczehttp://emoty.blox.pl/resource/frfr.gif a dzisiaj w menu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e765d0658c824808bc8a3febd6082170.jpg no dobra ..jak to fajnie na papierze wyglada , no a w praktyce ..oooollll majjjj goooooodnesssssssss tylko 5 i tylko 30 kg - najgorzej bylo [...]

Fajnie, dostaniesz SoGa jak wskoczy.

Pippo zgadzam się z Tobą. Też nie przepadam za Barceloną, ale nie chce znów widzieć jak cip*ka Ronaldo się cieszy. Co do lig to według mnie najlepsza angielska potem hiszpańska. Ostatnio b. spodobała mi się też francuska. Fajnie tam grają.

i...? fajnie ale o co chodzi? jak dla mnie to na silownie nie powinni przychodzic tak jak pisales w domu cos w stylu brzuszki i pompki

no spoko...ale sami przyznacie że to fajnie wygląda ;P no i co to znaczy "dynamiczne rozciągnięcie" ? co masz na myśli? bo ja nie wiem jak mam sie rozciągać i co robić aby móc kopać na wysokości głowy ;P P.S. roch...gdzie teraz jest fighter? ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

Mam nadzieje ze uda mi sie to skorygowac. Wiadomo ze juz nigdy nie bede mial prawidlowej postawy ale chce jak najbardziej sie do niej zbliżyć. Juz zacząlem cwiczyc dzis np. "UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU" (kiedys to robilem i zasze czuje miesnie jak to robie ) i to na kafelkach (taz fajnie czuc glownie brzuch) Juto chyba wybiore sie do [...]

Ola jest extra, wyobraz sobie BAlik co taka kobieta moglaby z toba zrobic... A jezeli chodzi o zawody, to mysle ze Oli nienajlepsze miejsca w Olimpi to poprostu polityka i uklady. Jak wszedzie w zyciu. Fajnie ze panie tez wypowiadaja sie na temat piekna innych fitnesek, potrafia docenic piekno i naklad wlozonej pracy. POZDROWIENIA W NOWYM 2007 ROKU

[...] opisaliście dawnowanie biorę hmb 770mg na kapsułke dwie 4x dziennie przed sniadaniem, przed i po treningu i przed snem. To są początki z hmb wiedz o efektach napisze później. Powiedzci mi jak wygląda dawkowanie w dni nie treningowe Zmieniony przez - american123 w dniu 2019-03-12 07:41:24 tak samo, daj dawke w 3-4 porcjach na dzien i styka

Małgosiu, fajnie się czytało ten dziennik :-), codzienne relacje jak walczyłaś na treningach o progres mimo tak ubogiej michy 88-O i jeszcze jakieś trening dodatkowe a tutaj mega entuzjazm :-) Ciężka praca nie poszła na marne ,super z Ciebie laska i jakie muskle88-O Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-06-19 18:15:05

foto przed A tak na serio to sa fotki przed clena gdzies na 1 i 2 stronie tego topiku... Darki dzieki Co do masy jak wszystkiego w zyciu jest zawsze za malo mierzylem sobie lape przed treningiem 39,5cm a po 41cm wiec lapa spadla ok. 1cm A6w olalem robie tylko 3'e cwiczenie bo fajnie dziala... Spokojnie panowie to jest "projekt [...]

ja tam niemam nic przeciwko siliconom, a to jak odbieram daną dziewczyne zalezy bardziej od gestow mimiki twarzy i ogolnie sposobu zachowania(tak na pierwszy rzut oka) duze cycki - zdecydowanie nie srednie - takie zeby mozna byla cala dlonia objac i fajnie blisko siebie wmiare takze jesli masz $$ to smialo lec do chirurga, to nie sredniowiecze ze [...]

może spróbuj ładowania białkiem, mało przyjemne ale podobno skuteczne, sam tego popróbuje jak tylko uporządkuje rozkład zajęć. Polega to na tym że spożywasz maksymalne ilości białka jakie możesz przyswoić ( w moim przypadku jest to 30g co około 3 godziny, może jak pokombinuje z pankreatyną to wyjdzie więcej) czyli co 3 godziny zapodajesz sobie [...]

Kazdy to kiwi zachwala , trzeba sprawdzic , podobno kolor ma za***isty , fajnie by bylo jak ktos wrzuci foto

Ogolnie widac, wyglada fajnie. Czekamy w takim razie na opinie odnosnie dzialania. Patrzac na foto to scantel mial podobnie wykonany nadruk, ale to raczej malo wazne. Grunt, ze ilosc tab sie zgadza };-) Znajomy ma wpasc wieczorem, to sobie zerkne w realu jak to wyglada. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-23 17:38:39

Mamy jeszcze 20kg obciążenia więc spokojnie będzie 80kg.Teraz siła idzie ale niedługo ten progres zaniknie.Fajnie motywujące jest jak pomyśle sobie że pierwszy trening na klate był 15kg a dziś spokojnie 45 robimy:)

plażowo wygląda hehe, fajnie że wrzuciłeś coś jeszcze o van dammie sogacz jak wejdzie Zmieniony przez - splitx w dniu 2009-07-08 22:20:43

z pepiczkami to jest różnie, często bywam w Czechach na zawodach i nigdy nie zdarzyły nam się jakieś burdy aczkolwiek przeciętni Czesi około 30- 40 Polaków nie lubią z racji tego że u nich jesteśmy mniej więcej jak niemcy u nas tzn. mamy kasę i ją wydajemy. Jak jesteśmy na zawodach i pójdziemy do restauracji (takiej tpi top super ekstra lux) i [...]

Fajnie to ujales: "patrza jak na burzojow" :))))) A co do moich doswiadczen to powiem wam tak: 3 tyg. temu wrocilem z wycieczki do Francji/Szwajcarii. I po tym co tam zobaczylem, jak ludzie zyja, jedynym moim marzeniem jest wyjechac z tego syfu zwanego Polska... Wyobrazacie sobie u nas rower GIANT za (w przeliczeniu) 5000 zl zostawiony [...]